Lần này là lần hiến máu thứ 4 của mình và vẫn hơi bỡ ngỡ bước vào nhà huyết học để cho máu. Cứ đều đặn 2-3 tháng một lần, mình đi hiến máu vì cơ thể đủ tiêu chuẩn. Vậy đi hiến máu có lợi gì không?
Lưu ý : bài viết không có mục đích kêu gọi hay định hướng. Mọi quyết định cần được cân nhắc kỹ.
Đầu tiên của đầu tiên, mình đi hiến máu vì có một người bạn rủ đi cùng. Mình cũng chưa bao giờ tự dưng nghĩ đến chuyện đi hiến máu vì biết bản thân không đủ cân nặng tiêu chuẩn để đảm bảo việc hiến máu. Cho đến khi chuyện giản cách xã hội xảy ra trong năm “cô Vy” thứ nhất… Mình ở nhà toàn thời gian và bắt đầu trổ tài nấu nướng. Nấu bao nhiêu thì phải ăn bấy nhiêu. Mà bạn cũng biết đó, khi mình vẫn ăn đủ bữa nhưng hoạt động thường nhật lại bị cắt giảm đi đến hơn phân nửa thì cuối cùng cân nặng của mình cũng có biến đổi từ đầu 4x nhảy lên được qua đầu 5x. “Ok! Đủ ký mà cơ thể khỏe khoắn thì đi theo chị!”, bạn mình bảo thế.
Ở Pháp, điều kiện cho máu đối với nữ ngoài đảm bảo đủ cân nặng, sức khỏe tốt thì còn kha khá những điều kiện khác về tình trạng bệnh lý, các hoạt động cá nhân liên quan trực tiếp đến thể chất và sinh lý. Lần nào đến cho máu mình cũng trả lời 1 dàn câu hỏi còn dài hơn đề thi trắc nghiệm và bác sĩ hỏi lại những câu trọng điểm để chắc chắn và đo huyết áp nữa. Thấy ghê hông?
Thực ra nếu bạn cho máu thì chỉ mất 10-15 phút. Nếu bạn cho bạch cầu hoặc tiểu cầu thì lâu hơn. Đi hiến máu lần một thì tự nhiên sẽ có lần 2. Và vì mình đã luôn duy trì việc hiến máu, mình đã tự nhận ra vài điều thú vị
Tăng sự cẩn trọng trong ăn uống để đảm bảo sức khỏe :
Khi mình quyết định sẽ tiếp tục đi hiến máu lần 2, lần 3, mình đã chú trọng hơn trong việc ăn uống. Đảm bảo một thực đơn khỏe mạnh, sinh hoạt điều độ và siêng tập thể dục hơn.
Thường hiến máu về cơ thể bạn sẽ khá mệt và cần nạp năng lượng. Thế là mình nấu một bữa ăn đủ chất tự thưởng. Bác sĩ cũng khuyến cáo là không được tập thể dục hoặc vận động mạnh trong 24 tiếng sau đó. Mình thì chỉ thấy tối đó ngủ ngon cực và hôm sau tinh thần khỏe khoắn.
Yêu quý bản thân mình hơn
Tự nhiên mình thấy thương yêu bản thân mình hơn. Đời sống hiện nay khiến mỗi người trong chúng ta ngày càng bị ảnh hưởng bởi suy nghĩ tiêu cực và không ngừng so sánh với những người khác, dù là cố ý hay vô tình. Vì vậy, đôi khi chúng ta quên việc trân quý cơ thể khỏe mạnh, lành lặn mà chúng ta đang có. Việc bạn hiến máu được và có thể hiến máu thêm nhiều lần nữa chứng minh cho sức khỏe của chính bạn đang đủ đầy. Và nó là một niềm hạnh phúc, một niềm vui lớn vì không ai mong mình bị bệnh đúng không nào?
Nghe thì có vẻ lớn lao nhưng mình nghĩ mọi hành động tốt dù cho là bé nhỏ nhất cũng góp phần thay đổi tư duy cá nhân, của những người xung quanh và cả những người xung quanh xa xa hơn nữa. Hy vọng bạn luôn khỏe, luôn vui và làm được những điều bạn mong muốn!
Cheers !!
Leave a comment